Rješavanje konflikata i kontrola ljutnje

Konflikti stvaraju nelagodu. Teško nam je kad se nađemo u situaciji u kojoj su osobe u konfliktu, a još teže kad smo i mi sami uključeni u konflikt. Konflikt često prate povišeni tonovi, suze i osjećaj nerazumijevanja. Mnogi konflikti prerastaju u trajno stanje loše...

Kvalitetan život u vremenu neizvjesnosti i promjena

Nedavne krize osvijestile su nas da živimo u vremenima neizvjesnosti i stalnih promjena. Svijet kakav smo znali promijenio se preko noći. Morali smo naučiti živjeti u okolnostima u kojima nismo mogli predvidjeti kako će izgledati sutrašnji dan: hoćemo li se razboljeti...

Je li optimizam karakterna crta ili naučeno ponašanje?

Svi znamo za izreku da je optimistima čaša napola puna, a pesimistima napola prazna. Optimisti imaju pozitivan stav prema sadašnjosti i budućnosti, dok pesimisti imaju negativan. Mnogi misle da je život prepun problema i da za optimizam jednostavno nema mjesta....

Zašto je bitan zdrav san?

Spavanje je jedna od primarnih ljudskih potreba. Kvalitetan i zdrav san povećava produktivnost i psihofizičku otpornost. S druge strane, mnoge studije pokazale su da nedostatan san ili njegova loša kvaliteta (često buđenje noću) mogu imati vrlo ozbiljne posljedice....

Znamo li slušati?

Mnogi ljudi misle da je slušanje poput disanja – prirodna pojava koja se događa sama od sebe zbog čega teško mogu razumjeti da se u slušanju mogu dogoditi pogreške. Te pogreške mogu značajno narušiti odnose s osobama do kojih nam je stalo. Svi smo se ponekad...

Kako osnažiti odnos s djetetom?

Roditelje i djecu spaja velika ljubav. Roditelji žele svojoj djeci omogućiti sve što misle da im je potrebno za razvoj. Djeca žele da su im roditelji zadovoljni i sretni. Ipak, svi znamo da ljubav i dobre želje nisu dovoljne da riješe sve probleme koji se javljaju u...