Kvalitetan život u vremenu neizvjesnosti i promjena

Nedavne krize osvijestile su nas da živimo u vremenima neizvjesnosti i stalnih promjena. Svijet kakav smo znali promijenio se preko noći. Morali smo naučiti živjeti u okolnostima u kojima nismo mogli predvidjeti kako će izgledati sutrašnji dan: hoćemo li se razboljeti ili netko od naših bližnjih, hoćemo li moći raditi i na koji način, hoće li se dogoditi potres. Brze promjene nastavile su se i nakon krize, poput inflacije, promjena na poslu zbog digitalizacije, promjene u obitelji zbog stasanja novih generacija (y, z ili alfa generacije). Na promjene često gledamo kao na prijetnje te kao da čekamo dan kad će svijet konačno postati miran i predvidljiv.

  • Promjene zahtijevaju prilagodbu za koju je potrebna energija.
  • Sami odabiremo kako ćemo sagledati neku situaciju. Kada izazove i promjene percipiramo kao sastavni dio života, čak i kada je sama situacija neočekivana, onda energiju ne trošimo na strah, čuđenje, bespomoćnost ili ljutnju, nego ju usmjeravamo na nošenje s izazovom.
  • Uhvatite se u koštac s negativnim obrascima razmišljanja i podsjetite se da ste sposobni nosit se sa životnim izazovima.  
  • Iskoristite energiju za razmišljanje i dolazak do odgovarajućeg konstruktivnog rješenja.
Rješavanje konflikata i kontrola ljutnje

Rješavanje konflikata i kontrola ljutnje

https://www.youtube.com/watch?v=_iQCoj0rNn4 Konflikti stvaraju nelagodu. Teško nam je kad se nađemo u situaciji u kojoj su osobe u konfliktu, a još teže kad smo i mi sami uključeni u konflikt. Konflikt često prate povišeni tonovi, suze i osjećaj nerazumijevanja. Mnogi...

Je li optimizam karakterna crta ili naučeno ponašanje?

Je li optimizam karakterna crta ili naučeno ponašanje?

https://www.youtube.com/watch?v=DZmIAV1t8t8 Svi znamo za izreku da je optimistima čaša napola puna, a pesimistima napola prazna. Optimisti imaju pozitivan stav prema sadašnjosti i budućnosti, dok pesimisti imaju negativan. Mnogi misle da je život prepun problema i da...

Zašto je bitan zdrav san?

Zašto je bitan zdrav san?

https://www.youtube.com/watch?v=FMxBq1pf2K8 Spavanje je jedna od primarnih ljudskih potreba. Kvalitetan i zdrav san povećava produktivnost i psihofizičku otpornost. S druge strane, mnoge studije pokazale su da nedostatan san ili njegova loša kvaliteta (često buđenje...

Persen je tradicionalni biljni lijek za primjenu kod naznačenih indikacija temeljenih na iskustvu dugotrajne uporabe.

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.

Informacije o lijeku dostupne su na stranicama Agencije za lijekove i medicinske proizvode (HALMED).

Persen je dostupan bez recepta, u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama za promet na malo lijekovima.

Copyright © 2020 Zentiva d.o.o. Sva prava pridržana.