Je li optimizam karakterna crta ili naučeno ponašanje?

Svi znamo za izreku da je optimistima čaša napola puna, a pesimistima napola prazna. Optimisti imaju pozitivan stav prema sadašnjosti i budućnosti, dok pesimisti imaju negativan. Mnogi misle da je život prepun problema i da za optimizam jednostavno nema mjesta. Smatraju da je optimizam zatvaranje očiju pred problemima i negiranje da oni uopće postoje.

  • Optimizam je način gledanja na svijet koji nam omogućuje da živimo smislen, sretan i produktivan život. Stjecanje optimističke perspektive je proces koji zahtijeva trud i upornost, ali se isplati.
  • Činjenice su same po sebi neutralne. Iste činjenice možete doživjeti i kao prijetnje i kao prilike. Pesimisti činjenice doživljavaju kao prijetnje, a optimisti kao prilike.
  • Ako imate pesimistična očekivanja, počnite prakticirati optimističnu percepciju životnih okolnosti. Prestanite probleme doživljavati kao trajne, sveobuhvatne i usmjerene protiv vas osobno. Kad se zateknete u situaciji svađe ili nekog problema, ne tražite krivca, nego se fokusirajte na traženje rješenja.
  • Prakticirajte zahvalnost i naviku primjećivanja svega što je dobro u vašem životu.
Rješavanje konflikata i kontrola ljutnje

Rješavanje konflikata i kontrola ljutnje

https://www.youtube.com/watch?v=_iQCoj0rNn4 Konflikti stvaraju nelagodu. Teško nam je kad se nađemo u situaciji u kojoj su osobe u konfliktu, a još teže kad smo i mi sami uključeni u konflikt. Konflikt često prate povišeni tonovi, suze i osjećaj nerazumijevanja. Mnogi...

Kvalitetan život u vremenu neizvjesnosti i promjena

Kvalitetan život u vremenu neizvjesnosti i promjena

https://www.youtube.com/watch?v=0HhsLSVKXQ8 Nedavne krize osvijestile su nas da živimo u vremenima neizvjesnosti i stalnih promjena. Svijet kakav smo znali promijenio se preko noći. Morali smo naučiti živjeti u okolnostima u kojima nismo mogli predvidjeti kako će...

Zašto je bitan zdrav san?

Zašto je bitan zdrav san?

https://www.youtube.com/watch?v=FMxBq1pf2K8 Spavanje je jedna od primarnih ljudskih potreba. Kvalitetan i zdrav san povećava produktivnost i psihofizičku otpornost. S druge strane, mnoge studije pokazale su da nedostatan san ili njegova loša kvaliteta (često buđenje...

Persen je tradicionalni biljni lijek za primjenu kod naznačenih indikacija temeljenih na iskustvu dugotrajne uporabe.

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.

Informacije o lijeku dostupne su na stranicama Agencije za lijekove i medicinske proizvode (HALMED).

Persen je dostupan bez recepta, u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama za promet na malo lijekovima.

Copyright © 2020 Zentiva d.o.o. Sva prava pridržana.