Je li optimizam karakterna crta ili naučeno ponašanje?

Svi znamo za izreku da je optimistima čaša napola puna, a pesimistima napola prazna. Optimisti imaju pozitivan stav prema sadašnjosti i budućnosti, dok pesimisti imaju negativan. Mnogi misle da je život prepun problema i da za optimizam jednostavno nema mjesta. Smatraju da je optimizam zatvaranje očiju pred problemima i negiranje da oni uopće postoje.

  • Optimizam je način gledanja na svijet koji nam omogućuje da živimo smislen, sretan i produktivan život. Stjecanje optimističke perspektive je proces koji zahtijeva trud i upornost, ali se isplati.
  • Činjenice su same po sebi neutralne. Iste činjenice možete doživjeti i kao prijetnje i kao prilike. Pesimisti činjenice doživljavaju kao prijetnje, a optimisti kao prilike.
  • Ako imate pesimistična očekivanja, počnite prakticirati optimističnu percepciju životnih okolnosti. Prestanite probleme doživljavati kao trajne, sveobuhvatne i usmjerene protiv vas osobno. Kad se zateknete u situaciji svađe ili nekog problema, ne tražite krivca, nego se fokusirajte na traženje rješenja.
  • Prakticirajte zahvalnost i naviku primjećivanja svega što je dobro u vašem životu.
Rješavanje konflikata i kontrola ljutnje

Rješavanje konflikata i kontrola ljutnje

https://www.youtube.com/watch?v=_iQCoj0rNn4 Konflikti stvaraju nelagodu. Teško nam je kad se nađemo u situaciji u kojoj su osobe u konfliktu, a još teže kad smo i mi sami uključeni u konflikt. Konflikt često prate povišeni tonovi, suze i osjećaj nerazumijevanja. Mnogi...

Kvalitetan život u vremenu neizvjesnosti i promjena

Kvalitetan život u vremenu neizvjesnosti i promjena

https://www.youtube.com/watch?v=0HhsLSVKXQ8 Nedavne krize osvijestile su nas da živimo u vremenima neizvjesnosti i stalnih promjena. Svijet kakav smo znali promijenio se preko noći. Morali smo naučiti živjeti u okolnostima u kojima nismo mogli predvidjeti kako će...

Zašto je bitan zdrav san?

Zašto je bitan zdrav san?

https://www.youtube.com/watch?v=FMxBq1pf2K8 Spavanje je jedna od primarnih ljudskih potreba. Kvalitetan i zdrav san povećava produktivnost i psihofizičku otpornost. S druge strane, mnoge studije pokazale su da nedostatan san ili njegova loša kvaliteta (često buđenje...

Persen je biljni lijek za ublažavanje stresa i nesanice.

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.

Informacije o lijeku dostupne su na stranicama Agencije za lijekove i medicinske proizvode (HALMED).

Persen je dostupan bez recepta, u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama za promet na malo lijekovima.

Copyright © 2020 Zentiva d.o.o. Sva prava pridržana.