Naučite uspješno upravljati emocijama

Emocije su naš svakodnevni suputnik. Osjećamo ljutnju kad nas netko iznevjeri. Osjećamo tugu kad nekog izgubimo. Osjećamo frustraciju kad zapnemo u gužvi. Sjećate li se kad ste rekli nešto u ljutnji što ste kasnije požalili? Je li vas strah spriječio da prezentirate svoju ideju? Jeste li propustili zanimljivo druženje jer ste se osjećali bezvoljno? Emocije imaju veliku moć. One nas pokreću, ali i dovode u probleme. One utječu na naše odnose, na našu komunikaciju, kako trošimo novac, na našu karijeru, kako se nosimo s izazovima ili kako provodimo vrijeme. Mnogi se prepuštaju emocijama, smatrajući da se one ne mogu kontrolirati.

  • Nesposobnost upravljanja emocijama dovodi do izazova u građenju kvalitetnih odnosa, preosjetljivosti, samo-destruktivnog ponašanja i emocionalnih ispada.
  • Ne postoje dobre ili loše emocije, ali postoje dobri i loši načini izražavanja emocija. Učenje izražavanja emocija na prihvatljiv način jest vještina upravljanje emocijama.
  • Upravljati emocijama ne znači potiskivati ili izbjegavati emocije već utjecati na njihovu pojavu i način na koji ih izražavamo. Mi odabiremo kako izražavamo svoje emocije. Mi odabiremo svoje ponašanje.
  • Upravljanje emocijama se uči i razvija.
  • Odmorni, smireni i opušteni bolje ćemo upravljati emocijama.
  • Kroz mnoga stoljeća biljke su pomagale ljudima smanjiti napetost, nemir i razdražljivost. Stoljetno iskustvo primjene ljekovitih biljaka, dovelo je do razvoja suvremenih biljnih lijekova koji pomažu u postizanju životnog balansa, smanjivanju napetosti, nemira i razdražljivosti, što je preduvjet za učinkovito upravljanje emocijama.
Kako razviti psihološku otpornost?

Kako razviti psihološku otpornost?

https://youtu.be/SElKC_2tG0I Život je pun izazova - različiti problemi, stres, prepreke, neuspjesi i gubitci. Nošenje sa životnim izazovima nije lak zadatak. Neki se ljudi lakše suočavaju sa životnim izazovima, a neki teže. Izvor stresa mogu biti obiteljski problemi,...

Snaga samomotivacije u ostvarenju ciljeva

Snaga samomotivacije u ostvarenju ciljeva

https://youtu.be/no2HwsmBGFo Traganje za samomotivacijom ponekad se čini kao traganje za svetim gralom. Mnoge ljude motivira i potiče pritisak okoline ili strah od negativnih posljedica, dok se drugi oslanjaju na svoj unutrašnji pokretač kako bi došli do željenog...

Kako izgraditi kvalitetan partnerski odnos?

Kako izgraditi kvalitetan partnerski odnos?

https://youtu.be/tnCiWMro2CE Od djetinjstva čitamo knjige i gledamo filmove sa sretnim završetkom, scenama punih ljubavi i veselja glavnih likova. Idealu sretnih partnerskih odnosa težimo od rane dobi, vjerujemo da će našu srodnu dušu srce odmah prepoznati, a da će se...

Persen je tradicionalni biljni lijek za primjenu kod naznačenih indikacija temeljenih na iskustvu dugotrajne uporabe.

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.

Informacije o lijeku dostupne su na stranicama Agencije za lijekove i medicinske proizvode (HALMED).

Persen je dostupan bez recepta, u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama za promet na malo lijekovima.

Copyright © 2020 Zentiva d.o.o. Sva prava pridržana.