Kako se nositi sa stresom: Kako razviti psihološku otpornost?

Kako razviti psihološku otpornost?

Život je pun izazova – različiti problemi, stres, prepreke, neuspjesi i gubitci. Nošenje sa životnim izazovima nije lak zadatak. Neki se ljudi lakše suočavaju sa životnim izazovima, a neki teže. Izvor stresa mogu biti obiteljski problemi, partnerski odnosi, zdravstvene poteškoće, financijski problemi, traume i tragedije. Saznajte kako se nositi sa svakodnevnim izazovima, može li se psihološka otpornost razviti te što nam u tome može pomoći.

Svi ljudi susreću se s problemima, stresom, traumama i tragedijama. Teške okolnosti na neke ljude djeluju pogubno, dok druge ojačaju i oplemene.
Psihološka otpornost je poput nevidljivog štita koji nam pomaže da se podignemo i nastavimo dalje nakon teških i stresnih situacija, trauma i tragedija.
Biti psihološki otporan ne znači živjeti bez teškoća i negativnih emocija.
Psihološka otpornost nije prirođena sklonost, nego se uči i razvija, a u tome nam može pomoći podrška bližnjih te optimistički pristup životu.
Psihološki otporni ljudi vjeruju da su sposobni svladati izazove pred kojima se nalaze, ustrajati u rješavanju problema, preboljeti značajne gubitke.
Teške situacije grade naš karakter, razvijaju našu otpornost i pripremaju nas za buduće izazove.

Rješavanje konflikata i kontrola ljutnje

https://www.youtube.com/watch?v=_iQCoj0rNn4 Konflikti stvaraju nelagodu. Teško nam je kad se nađemo u situaciji u kojoj su osobe u konfliktu, a još teže kad smo i mi sami uključeni u konflikt. Konflikt često prate povišeni tonovi, suze i osjećaj nerazumijevanja. Mnogi...

Kvalitetan život u vremenu neizvjesnosti i promjena

https://www.youtube.com/watch?v=0HhsLSVKXQ8 Nedavne krize osvijestile su nas da živimo u vremenima neizvjesnosti i stalnih promjena. Svijet kakav smo znali promijenio se preko noći. Morali smo naučiti živjeti u okolnostima u kojima nismo mogli predvidjeti kako će...

Je li optimizam karakterna crta ili naučeno ponašanje?

https://www.youtube.com/watch?v=DZmIAV1t8t8 Svi znamo za izreku da je optimistima čaša napola puna, a pesimistima napola prazna. Optimisti imaju pozitivan stav prema sadašnjosti i budućnosti, dok pesimisti imaju negativan. Mnogi misle da je život prepun problema i da...

Persen je tradicionalni biljni lijek za primjenu kod naznačenih indikacija temeljenih na iskustvu dugotrajne uporabe.

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.

Informacije o lijeku dostupne su na stranicama Agencije za lijekove i medicinske proizvode (HALMED).

Persen je dostupan bez recepta, u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama za promet na malo lijekovima.