kako prepoznati stres

Jesmo li bespomoćni kada smo pod stresom?

Što vas čini ljutim, napetim, zabrinutim ili razdražljivim? Za svakoga od nas, uzrok je nešto drugo. Na neke situacije možemo utjecati, poput odluke da legnemo ranije i time izbjegnemo stres zbog neispavanosti i manjka koncentracije. Čak i kada nemamo utjecaj na...

Što je stres

Zahtjevan šef, ispit, kredit, javni nastup, promjena posla, škola, svađa, susjedi? Ili pak pozitivni događaji poput dolaska prinove, putovanja avionom ili vjenčanja? Međutim, stres nije ni okolnost ni osoba. Stres je naša reakcija na okolnosti i odnose. Stresni...