Vještine i taktike za dugoročno smanjenje stresa

Vještine i taktike za dugoročno smanjenje stresa

Ponekad rješenje stresa vidimo u promjeni vanjskih faktora; promjeni posla, novom partneru ili putovanju. Međutim, ona su često privremena i neučinkovita. Dugoročno rješenje je razvoj vještina koje će nam pomoći u upravljanju stresnim situacijama. 1. NAUČITE...